Oster-Smoothie-Bowl
Smoothie-Bowl
1 dl Haferflocken
1 Mango
1 Banane
100g Weißkohl aus Sønderjydsk Kål
Kurkuma
Wasser nach Bedarf
Garnierung (Beispiel):
Himbeere
Cashewnüsse
Chiasamen
Essbare Blüten
Verfahren
Zuerst werden die Haferflocken zu Mehl vermahlen, dann werden alle anderen Zutaten hinzugefügt und die Mischung so lange gerührt, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Geben Sie nach und nach Wasser hinzu, um die richtige Konsistenz zu erzielen.
Serviervorschläge
Die Smoothie-Bowl ist als Ergänzung zum etwas reichhaltigen Osteressen oder als gutes und herzhaftes Frühstück gedacht, damit Sie gut in den Tag starten.