Grünkohlbrötchen
Grünkohlbrötchen
14 Stück:
250g Bio-Grünkohl von Sønderjydsk Kål
2 dl Wasser
50 g Hefe
200 g Quark
1 Ei
1 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel Salz
500 g Weizenmehl
1 Ei zum Bestreichen
Getrockneter Oregano zum Bestreuen
Verfahren
Den Grünkohl auftauen lassen. Gieße das Wasser in einen Topf und erhitze es auf 37°. Die Hitze abstellen, das Wasser in eine Schüssel gießen und die Hefe darin auflösen. Grünkohl, Quark, Ei, Olivenöl und Salz hinzufügen und gut verrühren. Geben Sie das Mehl nach und nach hinzu, bis ein Teig entsteht. Bei Bedarf mit etwas mehr Mehl bestreuen. Den Teig abgedeckt in einer Schüssel 30 Minuten gehen lassen.
Den Backofen auf 200° vorheizen. Den Teig zu Brötchen formen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und abgedeckt 30 Minuten gehen lassen. Bestreichen Sie die Brötchen mit verquirltem Ei und bestreuen Sie sie mit Oregano. Backen Sie die Brötchen im Ofen etwa 20 Minuten lang, bis sie goldbraun und durchgebacken sind.
Serviervorschläge
Mit Butter, Käse und Aufschnitt servieren.
Tipp:
Verwenden Sie die Grünkohlbrötchen als Burgerbrötchen in Ihrer Lunchbox mit Aufschnitt und Gemüse oder genießen Sie sie als gesunden Nachmittagssnack.
Portionsangaben und Energiegehalt
Der Energiegehalt wird pro Stück angegeben.